Het is toch gek.
Massaal hollen we naar de fitnessclub of sportvereniging om lichamelijk fit en gezond te blijven. Maar waar ga je heen om mentaal veerkrachtig te worden en blijven?
Daarvoor kun je terecht bij Fonqle.
Mentale veerkracht ontwikkelen en onderhouden op een leuke, evidence based en verbindende manier. In alle afleiding je aandacht blijven richten op datgene wat echt belangrijk is in je leven. Positiever kijken naar jezelf en anderen. En veerkrachtig omgaan met de tegenslagen en stress die onvermijdelijk op je pad komen.
Dat doen we samen.
?Met mijn trainingen leer je het beste uit jezelf te halen, te floreren. Je leert bewuster leven en maakt keuzes voor datgene wat echt belangrijk voor je is. Je richt je aandacht op het mooie in je leven en je eigen sterke kanten. Daarnaast leer je veerkrachtig reageren op de tegenslagen die nou eenmaal op je pad komen.
Hoewel er wel eens anders wordt beweerd, kunnen we nou eenmaal niet altijd gelukkig zijn. Ik doe die belofte dan ook niet. Tegenslagen horen bij het leven en het is een kunst op zich om daar veerkrachtig mee om te leren gaan. Daarmee help ik je wel!
Je mentale veerkracht te vergroten helpt je om psychische klachten te voorkomen. Doen wat je echt belangrijk vindt en het verbeteren van relaties helpt tegen depressie en burnout. Je bouwt een mentale buffer op, waardoor je wel tegen een stootje kunt en bij tegenslag niet direct uit balans raakt.
Met Fonqle. ben je niet alleen maar met jezelf bezig. Ik geloof dat het hebben van positieve relaties een belangrijke factor is in je geluk en gezondheid en daarom is dit een belangrijk onderdeel van mijn trainingen. Het verbeteren van je relaties komt jezelf, maar ook de mensen in je omgeving, ten goede. Iedereen wint.
